동결견 치료 중 흔히 범하는 실수와 그 해결책 | 동결견, 치료 팁, 물리치료

동결견 치료 중 흔히 범하는 실수와 그 해결책에 대해 알아보겠습니다. 동결견은 어깨 관절의 움직임이 제한되며, 통증과 불편함을 동반하는 상태입니다. 많은 사람들이 초기에 통증을 피하기 위해 어깨를 부자연스럽게 고정하는 경향이 있습니다. 그러나 이는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 안전하고 효과적인 물리치료를 통해 자연스럽게 어깨를 움직이는 것이 중요합니다. 또한, 물리치료를 소홀히 하는 것도 흔한 실수입니다. 자주 방문하고 … Read more